Posture

Une bonne posture pour inspirer Confiance

Le Pilates est mon outil de transformation corporelle. Un corps bien aligné permet de contrer les mauvaises habitudes sédentaires qui voûtent le corps.

Les heures passées au quotidien devant un écran d’ordinateur ou à regarder son téléphone tête penchée, modifient la stature. Le corps se met à compenser les déséquilibres et la disharmonie s’installe progressivement.

Il y a 2 problèmes majeurs qui accompagnent ce phénomène moderne :

  • l’inconfort au quotidien avec des problèmes de dos, des cervicales et de tout le haut du corps (sans parler du raccourcissement des membres inférieurs qui se crispent et perdent en souplesse) ;
  • la perte de confiance en soi due à la mauvaise posture ; et en conséquence, la perte de la confiance que l’on pourrait insuffler aux personnes avec lesquelles on communique/interagit.

Je mets mes enseignements en Pilates, tout droit de Californie, au service de ce fléau.

Nous rééquilibrerons les forces, rétablirons l’harmonie pour que votre corps soit bien en cohérence avec vos projets et vœux ! Un beau corps élancé pour une belle âme !

– Nancy @ OUAStylist pour vous servir –

C’est parti !

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4 réflexions au sujet de « Posture »

  1. Bonjour Nancy,
    Depuis les séances de pilates que tu m’as fait faire en octobre mes douleurs dans le bas du dos sont bien plus modérées…
    Dis-moi quand tu comptes revenir en France car j’aurais besoin de nouvelles séances.
    Bien à toi
    Martial. R.

    1. Bonjour Martial!
      Je suis très heureuse de lire ton retour sur mes cours!
      Je reviens le 13 décembre!! Je t’ai envoyé un email pour te proposer des dates!
      À très vite!

  2. Salut Nancy,
    Merci pour tes conseils, j’ai appliqué ce que nous avons travaillé et mes cervicales te remercient !!! Fais-moi savoir de ton prochain passage en France histoire de bosser de nouveau…
    A bientôt
    Bob.R

    1. Bonjour Bob!
      Bravo! Le bien-être est un petit travail de tous les jours! Continue de prendre bien soin de toi!
      Tu trouveras dans tes emails des dates pour qu’on continue quelques séances pendant les fêtes de fin d’année!
      À bientôt!

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